PROGRESSION PAR CEINTURE (ECOLE)
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Temps 3 mois (2fois/semaine) |
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Kata |
3 Technique en Suwari Waza 3 Technique en Tachi Waza |
| Variantes |
1er série de programme shodan |
| Divers |
Educatifs de base |
| Technique self-défense |
| 1 technique |
Projections |
1 technique |
Clés |
| 1 technique |
Mobilisation au sol |
